Казеїновий білок Cas 9000-71-9

Важливо витратити деякий час на дослідження доступних видів протеїнових порошків, оскільки деякі з них більш доцільні для вживання в певних ситуаціях.

Якщо ви зможете ідеально підібрати тип протеїнового порошку відповідно до вашої мети саме в цей момент, немає сумнівів, що ви отримаєте користь від його використання.

Один конкретний тип протеїнового порошку, який згадується досить часто, – це казеїновий протеїновий порошок. Ця форма випускається з різними смаками та ціновими категоріями та може запропонувати вам низку переваг.

Давайте коротко розглянемо деякі ключові моменти, пов'язані з протеїновим порошком казеїну, щоб ви могли бути краще поінформованими та прийняти рішення, чи підходить він вам.
В одному дослідженні, проведеному в Бостоні, перевірялися зміни в прирості м'язової маси, а також загальній втраті жиру, коли учасники приймали гідролізат казеїнового білка порівняно з гідролізатом сироваткового білка, одночасно дотримуючись гіпокалорійної дієти та виконуючи силові тренування.

Хоча обидві групи продемонстрували втрату жиру, група, яка використовувала казеїновий білок, показала більшу середню втрату жиру та більше збільшення сили грудей, плечей та ніг.

Крім того, було також зазначено, що група, яка приймала казеїн, за результатами дослідження мала вищий відсоток м'язової маси тіла порівняно з попереднім вимірюванням. Це вказує на кращий показник збереження м'язової маси, демонструючи особливу ефективність казеїну для підтримки м'язової маси.
Оскільки казеїновий протеїн – це форма білка з вищим вмістом кальцію, це також виявляється перевагою з точки зору загальної втрати жиру. Багато людей швидко відмовляються від молочних продуктів, намагаючись позбутися жиру в організмі, оскільки вважають, що це уповільнить їх.
Ще однією дуже важливою перевагою казеїнового протеїнового порошку є те, що він допомагає зміцнити здоров'я товстої кишки. У дослідженні, проведеному в Австралії, вчені вивчали користь для здоров'я різних білків і виявили, що молочні білки сприяють здоров'ю товстої кишки краще, ніж м'ясо та соя. Це ще одна причина, чому вам варто серйозно розглянути додавання казеїнового протеїну до вашого щоденного раціону.