Креатин моногідрат CAS 6020-87-7

Креатин- це речовина, яка природно зустрічається в м’язових клітинах. Це допомагає вашим м’язам виробляти енергію під час важких підйому або високої інтенсивності. Прийом креатину як добавки дуже популярний серед спортсменів та культуристів, щоб набрати м’язи, покращити силу та покращити ефективність фізичних вправ

Перші переваги креатину, які ви могли б отримати, коли ви приймаєте креатин, - це те, що ваш період відновлення буде прискорено. Є деякі дослідження, які вже довели, що цекреатинприскорить період відновлення. Дослідження свідчать про те, що споживання добавки креатину буде дужевигіднийЩоб зменшитим'язпошкодження клітин та запалення, яке спричинило вичерпні фізичні вправи, а такожпосиленняШвидке одужання після того, як ви проводите фізичні навантаження.

Насправді, дослідження, які проводилися в Сантосі, Бразилія, які свідчать про те, що чоловіки -спортсмени, які споживають 20 грам креатину моногідрату на день, поряд із 60 грамами мальтодекстрини протягом п’яти днів, відчувають менший ризик пошкодження клітин після того, як проводить гонку на витривалість, порівняно зі спортсменами, які взяли лише Мальтодекстрину. Отже, спортсменам краще споживати добавки креатину.

Друга переваги, яку ви могли б отримати, коли ви маєте доповнення креатину, - це те, що це дозволить вашому тілу виконувати роботу з високою інтенсивністю. Є дані про те, що споживання креатину стимулюватиме вироблення м’язових волокон, що забезпечить, щоб ваш організм не відчував втому передчасно. Також креатинзміцнити м’язовийСкорочення і підвищить загальну енергію, коли ви робите будь -які фізичні навантаження, в яких ви берете участь.

Фактично, виробництво енергії не було б ідеальним, коли ви не приймаєте доповнення креатину, щоб ви відчували передчасну втому, коли ви маєте роботу з високою інтенсивністю. Отже, ця креатинова добавка була б дуже важливою і важливою для споживання кожного спортсмена, щоб вони були підвищені.