У щоденному раціоні,магній завжди вважався недооціненою поживною речовиною, але зі зростанням попиту на харчові добавки та функціональні продукти харчування, ринок длямагній а L-треонат магнію привертає все більше уваги. Наразі L-треонат магнію в основному використовується вкапсули, готові до вживання напої, снеки-батончики,м'які цукеркита інші продукти.
2. L-треонат магнію, з вищими показниками абсорбції та утримання
Магній (Mg) є другим за поширеністю мінералом у клітинах і кофактором для понад 300 ферментативних реакцій. Таким чином, магній також є важливою поживною речовиною для багатьох метаболічних функцій в організмі. Він відіграє важливу роль у виробництві клітинної енергії, виробленні білка, регуляції генів та підтримці нормального функціонування кісток і зубів.
Магній не лише активує діяльність багатьох ферментів в організмі, але й регулює функцію нервів, підтримує стабільність структури нуклеїнових кислот, регулює температуру тіла та впливає на емоції людей. Він бере участь майже у всіх метаболічних процесах в організмі людини. Магній міститься в багатьох продуктах харчування. Зернові, пластівці та темні листові продукти містять магній, такі як шпинат і капуста. Найпоширенішими додаваними інгредієнтами магнієвих добавок є...гліцинат магнію, L-треонат магнію, малат магнію, таурин магнію, оксид магнію, хлорид магнію/лактат магнію, цитрат магнію, сульфат магніютощо. Серед них L-треонат магнію – це сполука магнію з високою біодоступністю.
Джерело зображення: pixabay
У 2010 році вчені Массачусетського технологічного інституту опублікували статтю в журналі Neuron, в якій повідомлялося про відкриття сполуки магнію під назвою L-треонат магнію (Magtein®), яка може ефективно перетворювати магній у гідрат, що доставляється до клітин мозку. Дослідження показують, що L-треонат магнію краще засвоюється та зберігається порівняно з іншими джерелами магнію, такими як хлорид, цитрат, гліцинат та глюконат.
3. Переваги L-треонату магнію
Переваги L-треонату магнію Як нова біодоступна сполука магнію, L-треонат магнію отримує все більше визнання за свій потенціал для покращення когнітивних функцій та пам'яті. Численні дослідження показали, що L-треонат магнію може ефективно транспортувати магній у нейронні клітини через гематоенцефалічний бар'єр, тим самим підвищуючи нейропластичність, покращуючи пам'ять та когнітивні здібності, а також зменшуючи тривожність та стрес.
Покращена пам'ять: На моделі гризунів Слуцький та ін. повідомили, що прийом добавок L-треонату магнію протягом одного місяця збільшив концентрацію магнію в мозку молодих та старих щурів і значно покращив пам'ять і здатність до навчання. L-треонат магнію також покращив відновлення пам'яті у старих щурів. L-треонат магніюдобавки не впливає на масу тіла, фізичну працездатність, споживання води та їжі. Механізм дії L-треонату магнію на когнітивні функції може полягати в активації NMDA-рецепторів, що збільшує синаптичну щільність та покращує пам'ять. Інший експеримент показав, що тривале пероральне введення L-треонату магнію може запобігати та відновлювати дефіцит короткочасної пам'яті (СТМ) та довготривалої потенціації (ДП) у синапсах CA3-CA1 гіпокампу, спричинений неврологічним ураженням (НУ).
Крім того, профілактичне тривале пероральне застосування L-треонату магнію блокує підвищену регуляцію TNF-α в гіпокампі, що, як було показано, є критично важливим для порушення пам'яті. Пероральне застосування L-треонату магнію може бути простим та ефективним способом покращення порушення пам'яті.
Покращена якість сну:Одне дослідження показало, що у учасників дослідження, які приймали добавки L-треонату магнію, покращилася якість сну, а також ясність розуму та фізична активність протягом дня. Варто зазначити, що переваги L-треонату магнію для сну полягають радше в покращенні якості глибокого сну та розумової концентрації після пробудження, ніж у допомозі людям швидше заснути.
Покращене пізнання:Гіпоксія пригнічує надходження глутамату, основного нейромедіатора мозку, тісно пов'язаного з когнітивною функцією, у клітини мозку, а початкова реакція клітин на кортикальну гіпоксію залежить від глутамату. L-треонат магнію підвищує концентрацію іонів магнію в мозку та покращує когнітивну функцію. Дослідження показали, що L-треонат магнію може регулювати експресію транспортера глутамату EAAT4, позитивно впливає на виживання нейронів та зменшення інфаркту головного мозку у даніо реріо після гіпоксії.
4. Супутні продукти L-треонату магнію
У щоденному раціоні магній завжди був недооціненою поживною речовиною, але зі зростанням попиту на харчові добавки та функціональні продукти харчування ринок магнію та L-треонату магнію привертає все більше уваги. Наразі L-треонат магнію в основному використовується вкапсули, готові до вживання напої, снеки-батончики,жувальні цукерки та іншіпродукти.
Час публікації: 02 лютого 2025 р.