Омега 9 м’які капсули
| Варіація інгредієнтів | Ми можемо створити будь-яку індивідуальну формулу, просто запитайте! |
| Cas No | 112-80-1 |
| Хімічна формула | N/A |
| Розчинність | N/A |
| Категорії | М'які гелі / Гумка, Добавка / Жирна кислота |
| Додатки | Когнітивні, Втрата ваги |
Не дивно, що існує велика плутанина щодо того, які олії, риба та горіхи вважаються здоровими жирами, а які ні.Більшість чули про жирні кислоти омега-3 і, можливо, навіть омега-6, але що ви знаєте проомега-9 жирні кислотиі переваги омега-9, наявні в цьому типі жиру?
Омега-9 жирні кислоти належать до сімейства ненасичених жирів, які зазвичай містяться в рослинних і тваринних жирах.Ці жирні кислоти також відомі як олеїнова кислота або мононенасичені жири, і їх часто можна знайти в олії каноли, сафлоровій олії, оливковій олії, гірчичній олії, горіхових оліях і горіхах, таких як мигдаль.
На відміну від омега-3 і омега-6 жирних кислот, омега-9 не вважаються «незамінними» жирними кислотами, оскільки наш організм може виробляти їх у невеликих кількостях.Омега-9 використовуються в організмі, коли омега-3 і омега-6 жирні кислоти недоступні.
Омега-9 приносить користь серцю, мозку та загальному самопочуттю, якщо споживати та виробляти в помірних кількостях.
Дослідження показали, що омега-9 жирні кислоти можуть допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту.Омега-9 приносить користь здоров’ю серця, оскільки доведено, що омега-9 підвищує рівень холестерину ЛПВЩ (хороший холестерин) і знижує рівень холестерину ЛПНЩ (поганий холестерин).Це може допомогти усунути накопичення бляшок в артеріях, які, як ми знаємо, є однією з причин інфарктів та інсультів.
Одна або дві столові ложки оливкової олії першого віджиму на день забезпечують достатню кількість олеїнової кислоти для дорослих.Однак цю дозу слід розподілити протягом дня.Набагато корисніше для організму приймати оливкову олію як добавку з тимчасовим вивільненням, а не споживати всю добову кількість за один раз.
Важливо також відзначити, що організм згодом постраждає від великої кількості омега-9, якщо не вистачає належної кількості омега-3.Тобто у вашому раціоні має бути правильне співвідношення омега-3, 6 і 9.
Приймаючи омега-9 у формі харчових добавок, найкраще вибрати добавку, яка також містить омега-3 жирні кислоти.Дослідники погоджуються, що без цього делікатного балансу омеги можуть виникнути серйозні наслідки для здоров’я.
