Вітамін B1

Вітамін B1, або тіамін, допомагає запобігти ускладненням у нервовій системі, мозку, м’язах, серці, шлунку та кишечнику. Він також бере участь у надходженні електролітів у м’язові та нервові клітини та з них.

Вітамін В1 (тіамін) – водорозчинний вітамін, який швидко псується при термічній обробці та контакті з лужним середовищем. Тіамін бере участь у найважливіших обмінних процесах організму (білковому, жировому і водно-сольовому). Нормалізує діяльність травної, серцево-судинної та нервової систем. Вітамін B1 стимулює мозкову діяльність і кровотворення, а також впливає на кровообіг. Прийом тіаміну покращує апетит, тонізує кишечник і серцевий м'яз.

Цей вітамін необхідний вагітним і годуючим матерям, спортсменам, людям, які займаються фізичною працею. Також тіамін потрібен важкохворим і тим, хто переніс тривалу хворобу, так як препарат активізує роботу всіх внутрішніх органів і відновлює захисні сили організму. Особливу увагу вітамін В1 приділяє літнім людям, так як у них помітно знижена здатність засвоювати будь-які вітаміни і функція їх синтезу атрофована. Тіамін запобігає виникненню невритів, поліневритів, периферичних паралічів. Вітамін В1 рекомендується приймати при шкірних захворюваннях нервового характеру. Додаткові дози тіаміну покращують мозкову діяльність, підвищують здатність сприймати інформацію, знімають депресію і допомагають позбутися ряду інших психічних захворювань.

Тіамін покращує роботу мозку, пам'ять, увагу, мислення, нормалізує настрій, підвищує здатність до навчання, стимулює ріст кісток і м'язів, нормалізує апетит, уповільнює процеси старіння, зменшує негативний вплив алкоголю і тютюну, підтримує тонус м'язів травного тракту. тракту, усуває морську хворобу і полегшує заколисування, підтримує тонус і нормальну роботу серцевого м'яза, зменшує зубний біль.

Тіамін в організмі людини забезпечує вуглеводний обмін в мозку, тканинах, печінці. Вітамінний коензим бореться з так званими «токсинами втоми» – молочною, піровиноградною кислотами. Їх надлишок призводить до нестачі енергії, перевтоми, відсутності життєвих сил. Негативний вплив продуктів вуглеводного обміну нейтралізує карбоксилаза, перетворюючи їх на глюкозу, яка живить клітини мозку. Враховуючи вищесказане, тіамін можна назвати вітаміном «бадьорості духу», «оптимізму», оскільки він покращує настрій, знімає депресію, заспокоює нерви, повертає апетит.