Вітамін В1

Вітамін В1, або тіамін, допомагає запобігти ускладненням у нервовій системі, мозку, м'язах, серці, шлунку та кишечнику. Він також бере участь у потоці електролітів у м'язові та нервові клітини та з них.

Вітамін B1 (тіамін) – водорозчинний вітамін, який швидко псується під час термічної обробки та при контакті з лужним середовищем. Тіамін бере участь у найважливіших метаболічних процесах організму (білковий, жировий та водно-сольовий). Він нормалізує діяльність травної, серцево-судинної та нервової систем. Вітамін B1 стимулює мозкову діяльність та кровотворення, а також впливає на кровообіг. Прийом тіаміну покращує апетит, тонізує кишечник та серцевий м’яз.

Цей вітамін необхідний вагітним і годуючим жінкам, спортсменам, людям, зайнятим фізичною працею. Також тіамін потрібен важкохворим пацієнтам і тим, хто переніс тривалу хворобу, оскільки препарат активує роботу всіх внутрішніх органів і відновлює захисні сили організму. Особливу увагу на вітамін В1 приділяють людям похилого віку, оскільки у них помітно знижена здатність засвоювати будь-які вітаміни, а функція їх синтезу атрофована. Тіамін запобігає виникненню невритів, поліневритів, периферичних паралічів. Вітамін В1 рекомендується приймати при шкірних захворюваннях нервового характеру. Додаткові дози тіаміну покращують мозкову діяльність, підвищують здатність засвоювати інформацію, знімають депресію та допомагають позбутися ряду інших психічних захворювань.

Тіамін покращує функцію мозку, пам'ять, увагу, мислення, нормалізує настрій, підвищує здатність до навчання, стимулює ріст кісток і м'язів, нормалізує апетит, уповільнює процеси старіння, зменшує негативний вплив алкоголю та тютюну, підтримує м'язовий тонус у травному тракті, усуває морську хворобу та полегшує заколисування, підтримує тонус і нормальне функціонування серцевого м'яза, зменшує зубний біль.

Тіамін в організмі людини забезпечує вуглеводний обмін у мозку, тканинах, печінці. Вітамін-коензим бореться з так званими «токсинами втоми» – молочною, піровиноградною кислотами. Їх надлишок призводить до нестачі енергії, перевтоми, втрати життєвих сил. Негативний вплив продуктів вуглеводного обміну нейтралізує карбоксилаза, перетворюючи їх на глюкозу, яка живить клітини мозку. Враховуючи вищесказане, тіамін можна назвати вітаміном «бадьорості», «оптимізму», оскільки він покращує настрій, знімає депресію, заспокоює нерви та повертає апетит.