Вітамін K2 (менахінони)

Вітамін К2є важливою поживною речовиною, яка допомагає організму засвоювати кальцій. Також необхідний для розвитку та підтримки міцності кісток і зубів. Без достатньої кількості вітаміну К2 організм не може належним чином використовувати кальцій, що призводить до проблем зі здоров'ям, таких як остеопороз. Вітамін К2 міститься в листових зелених овочах, яйцях та молочних продуктах.

Вітамін К2 є важливою поживною речовиною для здоров'я людини, але його засвоєння з раціону низьке. Це може бути пов'язано з тим, що вітамін К2 міститься в невеликій кількості продуктів, і ці продукти зазвичай не споживаються у великих кількостях. Добавки вітаміну К2 можуть покращити засвоєння цього важливого вітаміну.

Вітамін К2 – це жиророзчинний вітамін, який відіграє життєво важливу роль у згортанні крові, здоров’ї кісток та серця. Коли ви приймаєте вітамін К2, це допомагає вашому організму виробляти більше білка, необхідного для згортання крові. Він також допомагає підтримувати здоров’я кісток, утримуючи кальцій у кістках та подалі від артерій. Вітамін К2 також важливий для здоров’я серця, оскільки він допомагає запобігти затвердінню артерій.

Як згадувалося вище, вітамін К2 відіграє центральну роль у метаболізмі кальцію, основного мінералу, що міститься в кістках і зубах.

Вітамін К2 активує зв'язування кальцію двома білками — матриксним білком GLA та остеокальцину, які допомагають будувати та підтримувати кістки.

Ґрунтуючись на дослідженнях на тваринах та ролі вітаміну К2 у метаболізмі кісток, можна припустити, що ця поживна речовина також впливає на здоров'я зубів.

Одним з основних регулюючих білків для здоров'я зубів є остеокальцин — той самий білок, який має вирішальне значення для метаболізму кісток і активується вітаміном К2.

Остеокальцин запускає механізм, який стимулює ріст нової кістки та нового дентину, який являє собою кальцифіковану тканину під емаллю ваших зубів.

Вважається, що вітаміни А та D також відіграють тут важливу роль, працюючи синергетично з вітаміном К2.