Вітамін K2 (менахінони)

Вітамін К2є важливою поживною речовиною, яка допомагає організму засвоювати кальцій. Також необхідно розвивати та підтримувати міцні кістки та зуби. Без достатньої кількості вітаміну K2 організм не може належним чином використовувати кальцій, що призводить до таких проблем зі здоров’ям, як остеопороз. Вітамін K2 міститься в листових зелених овочах, яйцях і молочних продуктах.

Вітамін К2 є важливою поживною речовиною для здоров’я людини, але його засвоювання з їжі є низьким. Це може бути тому, що вітамін K2 міститься в невеликій кількості продуктів, і ці продукти зазвичай не споживаються у великих кількостях. Добавки вітаміну K2 можуть покращити засвоєння цього важливого вітаміну.

Вітамін K2 — це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у згортанні крові, здоров’ї кісток і серця. Коли ви приймаєте вітамін K2, він допомагає вашому організму виробляти більше білка, необхідного для згортання крові. Це також допомагає підтримувати ваші кістки здоровими, утримуючи кальцій у кістках і поза артеріями. Вітамін K2 також необхідний для здоров’я серця, оскільки він допомагає запобігти затвердінню артерій.

Як згадувалося вище, вітамін К2 відіграє центральну роль у метаболізмі кальцію, основного мінералу, який міститься у ваших кістках і зубах.

Вітамін К2 активує зв’язування кальцію двома білками — матриксним білком GLA та остеокальцином, які допомагають будувати та підтримувати кістки.

Виходячи з досліджень на тваринах і ролі вітаміну K2 у метаболізмі кісток, розумно припустити, що ця поживна речовина також впливає на здоров’я зубів.

Одним із основних регулюючих білків у здоров’ї зубів є остеокальцин — той самий білок, який має вирішальне значення для метаболізму кісток і активується вітаміном K2.

Остеокальцин запускає механізм, який стимулює ріст нової кістки та нового дентину, який є кальцинованою тканиною під емаллю ваших зубів.

Вважається, що вітаміни A і D також відіграють тут важливу роль, працюючи синергетично з вітаміном K2.