Альфа-гідрокси-ізокакоєва кислота (HICA)

HICA -це одне з декількох природних, біоактивних, органічних сполук, що містяться в організмі, що, коли вони надаються як добавка, значно підвищує працездатність людини -Creatine -ще один такий приклад.
HICA-це абревіатура альфа-гідрокси-ізокалової кислоти. Його також називають лейковою кислотою або DL-2-Hydroxy-4-метилвалерською кислотою. Відклавши ботанік, HICA-це набагато простіший термін для запам'ятовування, і це насправді один із 5 ключових інгредієнтів нашого продукту MPO (Muscle Performies).
Тепер це може здатися трохи дотичним, але дотримуйтесь мене на хвилину. Амінокислотний лейцин активує MTOR і є критичним для стимулювання синтезу м'язових білків, що є ключем або для побудови м’язів, або запобігання розпаду м’язів. Можливо, ви чули про лейцин раніше, оскільки він і BCAA (амінокислота з розгалуженою ланцюгом), і EAA (незамінна амінокислота).
Ваше тіло, природно, виробляє HICA під час метаболізму лейцину. М'язи та сполучні тканини використовують та метаболізують лейцин за допомогою одного з двох різних біохімічних шляхів.
Перший шлях, KIC -шлях, проходить лейцин і створює Кіч, проміжний продукт, який згодом перетворюється на HICA. Інший шлях займає доступний лейцин і створює HMB (β-гідрокси β-метилдуриста кислота). Тому вчені називають як HICA, так і його більш відомого двоюрідного брата HMB, лейцинові метаболіти.
Вчені вважають HICA анаболічною, це означає, що це посилює синтез м'язових білків. Це може зробити це за допомогою різноманітних засобів, але дослідження свідчать про те, що HICA є анаболічною, оскільки підтримує активацію mTOR.
HICA також висівав і антикаболічні властивості, що означає, що це допомагає запобігти розбиттю м’язових білків, виявлених у м’язових тканинах.
Коли ви інтенсивно займаєте фізичні вправи, ваші м’язи піддаються мікро-траумі, що призводить до руйнування м’язових клітин. Всі ми відчуваємо наслідки цієї мікро-трауми через 24-48 годин після інтенсивних фізичних вправ у вигляді затримки хворобливості м’язів (DOMS). HICA значно зменшує цей розрив або катаболізм. Результатом цього є менше DOM, і більше худорлявих м’язів для розвитку.
Таким чином, як доповнення, дослідження показують, що HICA є ергогенним. Для тих, хто хоче підвищити свої спортивні показники, вони повинні використовувати добавки, які наука виявляється ергогенною.