Ніколи не знаєш, коли дефіцит кальцію пошириться на наше життя, як тиха «епідемія». Дітям потрібен кальцій для росту, службовці приймають добавки кальцію для лікування, а люди середнього та старшого віку потребують кальцій для профілактики порфірії. У минулому увага людей була зосереджена на прямих добавках кальцію та вітаміну D3. З розвитком науки та поглибленням досліджень остеопорозу вітамін К2, поживна речовина, яка тісно пов’язана з формуванням кісток, отримує все більшу увагу медичної спільноти через його здатність покращувати щільність і міцність кісток.
Коли згадують про дефіцит кальцію, багато людей першою реакцією є «кальцій». Ну, це тільки половина справи. Багато людей все життя приймають препарати кальцію, але не бачать результатів.
Отже, як ми можемо забезпечити ефективні добавки кальцію?
Достатнє споживання кальцію та правильна кальцієва дієта є її двома ключовими моментами ефективної добавки кальцію. Кальцій, що всмоктується в кров з кишечника, може бути всмоктаний лише для досягнення справжнього ефекту кальцію. Остеокальцин допомагає транспортувати кальцій із крові до кісток. Білки кісткової матриці зберігають кальцій у кістці, зв’язуючи кальцій, який активується вітаміном K2. Коли вітамін K2 доповнюється, кальцій доставляється до кістки впорядкованим чином, де кальцій засвоюється та відновлюється, зменшуючи ризик неправильного положення та блокування процесу мінералізації.
Вітамін К — це група жиророзчинних вітамінів, які сприяють згортанню крові, зв’язуванню кальцію з кістками та перешкоджають відкладенню кальцію в артеріях. В основному розділений на дві категорії, вітамін K1 і вітамін K2, функція вітаміну K1 в основному полягає в згортанні крові, вітамін K2 сприяє здоров’ю кісток, вітамін K2 лікує та запобігає остеопорозу, а вітамін K2 виробляє кістковий білок, який, у свою чергу, формує кістки разом з кальцієм, підвищує щільність кісток і запобігає переломам. Звичайний вітамін K2 є жиророзчинним, що обмежує його поширення після харчових продуктів і фармацевтичних препаратів. Новий водорозчинний вітамін K2 вирішує цю проблему і дозволяє клієнтам приймати більше форм продукту. Вітамінний комплекс K2 від BOMING може бути запропонований клієнтам у різноманітних формах: водорозчинний комплекс, жиророзчинний комплекс, маслорозчинний комплекс і чистий.
Вітамін К2 також називають менахіноном і зазвичай позначають літерами МК. Зараз на ринку є два типи вітаміну К2: вітамін К2 (МК-4) і вітамін К2 (МК-7). МК-7 має вищу біодоступність, довший період напіврозпаду та потужну антиостеопоротичну дію, ніж МК-4, і Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує використовувати МК-7 як найкращу форму вітаміну К2.
Вітамін K2 виконує дві основні та важливі функції: підтримує здоров’я серцево-судинної системи та регенерацію кісток, а також запобігає остеопорозу та атеросклерозу.
Вітамін K2 - це жиророзчинний вітамін, який в основному синтезується кишковими бактеріями. Він міститься в м’ясі тварин і ферментованих продуктах, таких як печінка тварин, кисломолочні продукти і сир. Найпоширенішим соусом є натто.
Якщо у вас є дефіцит, ви можете доповнити споживання вітаміну K, споживаючи зелені листові овочі (вітамін K1) і сирі молочні продукти та ферментовані овочі (вітамін K2). Для певної кількості загальним рекомендованим емпіричним правилом є 150 мікрограмів вітаміну K2 на день.
Час публікації: 18 січня 2023 р