Риб'ячий жирце популярна дієтична добавка, яка багата омега-3 жирними кислотами, вітамінами А і D.Омега-3Жирні кислоти бувають двох основних форм: ейкозапентаєнова кислота (EPA) ідокозагексаєнова кислота (DHA).Хоча ALA також є незамінною жирною кислотою, EPA та DHA мають більше користі для здоров’я.Якісний риб’ячий жир можна отримати, вживаючи жирну рибу, таку як оселедець, тунець, анчоуси та скумбрія.
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує їсти 1-2 порції риби на тиждень, щоб отримати достатню кількість Омега-3.Якщо ви не їсте багато риби, ви можете отримати достатню кількість поживних речовин, приймаючи добавки риб’ячого жиру, які є концентрованими дієтичними добавками, отриманими з жиру або печінки риби.
Основні ефекти риб'ячого жиру такі:
1. Допомога в зміцненні серцево-судинної системи:Доведено, що риб’ячий жир покращує здоров’я серця, підтримуючи рівень холестерину ліпопротеїнів високої щільності, знижуючи вміст тригліцеридів і знижуючи артеріальний тиск у людей з гіпертонією.Він також зменшує частоту фатальних аритмій, посилює кровообіг, знижує агрегацію тромбоцитів, в'язкість крові та фібриноген, а також знижує ризик тромбозу.
2. Це може допомогти покращити певні психічні захворювання:Омега-3 відіграє важливу роль у правильній роботі мозку.Доведено, що добавки з риб’ячим жиром знижують ризик психічних захворювань у людей з високим ризиком або покращують симптоми у деяких людей, які вже мають психічні захворювання.У порівняльних дослідженнях також було показано, що певною мірою покращує симптоми у людей з депресією.
3. Зменшити шкоду організму від хронічного запалення:Риб'ячий жир має протизапальні властивості, які можуть допомогти лікувати або полегшити серйозні захворювання, пов'язані з хронічним запаленням, такі як ожиріння, діабет, хвороби серця тощо.
4. Зберігайте свою печінку здоровою:Добавки риб’ячого жиру покращують функцію печінки та запалення, що може допомогти зменшити симптоми неалкогольної жирової хвороби печінки (НАЖХП) і кількість жиру в печінці.
5. Оптимізація людського розвитку та зростання:Адекватні добавки з риб’ячим жиром для вагітних і годуючих мам можуть оптимізувати координацію рук і очей у немовлят і можуть навіть мати потенціал для підвищення IQ дітей.Достатнє споживання Омега-3 також може запобігти розладам поведінки в ранньому віці, таким як гіперактивність, неуважність, імпульсивність або агресія у дітей.
6. Поліпшення стану шкіри:Людська шкіра містить велику кількість Омега-3, а обмін речовин дуже інтенсивний.Нестача Омега-3 призведе до надмірної втрати вологи шкірою і навіть до характерних захворювань шкіри, дерматиту тощо.
7. Поліпшення симптомів астми:Риб'ячий жир може зменшити симптоми астми, особливо в ранньому дитинстві.У клінічному дослідженні за участю майже 100 000 осіб у дітей, які годують грудьми, чиї матері отримували достатню кількість риб’ячого жиру або омега-3, ризик розвитку астми був на 24-29 відсотків нижчий.
Якщо ви не хочете приймати добавки з риб’ячим жиром, ви можете отримати Омега-3 з олії криля, олії морських водоростей, насіння льону, насіння чіа та інших рослин.Наша компанія також має інші форми риб'ячого жиру, такі як: капсули, цукерки.Я впевнений, що ви знайдете тут потрібну форму.Крім того, ми також надаємоПослуги OEM ODM, заходьте до нас оптом.Риб’ячий жир потребують люди з ризиком серцево-судинних захворювань, вагітні жінки, немовлята, люди з хронічним запаленням, люди з високим ризиком неалкогольної жирової хвороби печінки, а також люди, схильні до психічних захворювань, або люди з діагнозом.
Як харчову добавку, необхідну організму людини, риб’ячий жир можна приймати щодня, якщо немає серйозних побічних реакцій, таких як алергія.Рекомендується приймати риб’ячий жир під час їжі для покращення засвоєння.Найбільш поширеними побічними ефектами добавок риб’ячого жиру є відрижка, розлад травлення, нудота, здуття живота, біль у животі, запор, діарея, гази, кислотний рефлюкс і блювота.У людей з алергією на морепродукти може розвинутися алергія після вживання риб’ячого жиру або добавок риб’ячого жиру.Риб'ячий жир може взаємодіяти з деякими ліками, такими як гіпертензивні препарати (антигіпертензивні препарати).Рекомендується проконсультуватися з медичним працівником, перш ніж планувати поєднання риб'ячого жиру з вітамінами абомінерали.
Час публікації: 11 квітня 2023 р